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じじいの備忘録


by jijiimax
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5日目

今日から、腹筋プログラムに入った。

仕事で、運動しているため
日に日に疲れが溜まってきた。

基本、応用の両プログラムは55分程度であった。


この腹筋プログラムは35分程度。


今までのように、アップの時間はない。


いきなり、飛行機ブンブンだ。


食後のわしの胃は悲鳴を上げ、
存在をアピールする。


ひたすら腹筋のトレーニングとなり、
胃のリバースを押さえつつ
散々な5日目となった。


  4/6        4/7      4/8   4/10
体重70.9Kg     71.3Kg  70.9Kg 70.6Kg
体脂肪16.6%    15.7%   15%    17.2%
筋肉率35.4%    36%     36.4%  35.1%


体重は微妙に減ったが、体脂肪率が激増していた。
まぁ、体組成計なんてそんなものだ!


このまま、一切データが変わらないのかと思いつつ、
脇腹から背中に向けてそびえる脂肪が薄くなってきたんではないかと
勘違いし今日が過ぎる。
by jijiimax | 2007-04-10 22:05 | じじいの肉体小言