じじいの備忘録


by jijiimax
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中毒

わしの職場に、パチンコ中毒者がいる。定期的にパチンコをする人は、みんな中毒者であろう…。
『今日は2万負けた』
『今日は7万買った』と、そんな話ばかりしている。休憩中も話のネタはパチンコの話。

パチンコには限らず、色々な依存症というものはある。タバコもそうだし、メール。そして、トレーニングもある。

毎日、トレーニングしないと体がなまる…と、ばかりに、毎日激しく筋トレ等をする。特に、わしが趣味でやっているジョギングについては特にそういう風習があるような気がする。2日間走るのをやめると、体が元の状態に戻る…。そんな、わきゃないだろうに。実際の所はわからないが、そう感じたことはない。それよりオーバートレーニングで筋肉が萎縮してゆく方が怖い。


最近、体重(体脂肪)が落ちてゆくのが面白い。そのために、オーバートレーニングはなっていないだろうか?もう一度、自分に問いたい。

自分に甘いわしに限って、オーバートレーニングなんて言葉は必要ないのだが…人並みに考えてみたかった。今週土日は仕事。明日は、軽くウオーキング、明後日は、トレーニングは休みの予定。富士登山競走に向けて、山登りでも計画しようと思いながら今日が過ぎる。

今日のトレーニング
1Kmを6分×8
尻、背中の筋トレ

1日歩行数:10585歩 消費カロリー:364Kcal
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by jijiimax | 2005-05-27 19:46 | じじいの小言