じじいの備忘録


by jijiimax
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じじいも歩けば…

とある場所に、皆を引きつける看板がある。


それは、人の注意を引きやすい黄色(←見にくっ)



位置としては、かなり上の方にある。




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犬も歩けば看板を…って。なんじゃそれ!



月曜にあった、とんでもない出来事も、なんとか解決の方向へ。あまりに疲れていて、朝のタイマーに気がつかず、朝の踏み台昇降運動はさぼる…



本日のトレーニング

1Km5分~6分×8Km
胸の筋トレ、腹筋、腰痛体操

最後の1Kmは、どのくらいスピードが出せるか試してみる。結果は3分40秒であった。スピード練習は全くしていないが、先月よりスピードアップをしている模様。走るには、全体的に筋肉が付きすぎているような気がする。まずは、脂肪を落としたい。だんだん腹筋がタイガーマスクのようになってくるので調子こいて、腹筋の練習を増やす(実は鍛えなくても脂肪が取れれば腹筋があります。)(しかも、タイガーマスクは大げさです。カッコつけました)
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by jijiimax | 2005-06-14 21:54 | じじいと街ネタ