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じじいの備忘録


by jijiimax
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調子はどうだ!

いよいよ、職場のマラソン大会が、今週金曜日となった。
(中部地区の職場の代表が集まるという結構大きな規模の大会である)


足の痛みはどうなったかというと…


今は全く問題なしである



針、灸も効いたのは確かだ!しかし、馬鹿にできないのが、アロマ



調子はどうだ!_d0037176_20355958.jpg



スポーツアロマコンディショニング




マッサージを勉強しようと思っていて、出会ったこの本。
マッサージ以外にも、アロマの調合、ピラティス等、かなり勉強になる。

先週、アロマオイル等を購入。早速使ってみた。


体の疲労をとるオイルを使用:
本に書いてあるように、下半身を入念にマッサージ。
痛めた右足付近の筋肉もマッサージをする。

テレビを見ながらの1時間が、あっという間に過ぎた。

恒例の、寝る前ストレッチ!


はて???おろ??


おろろ??????


随分曲がるではありませんか!


両足を開脚して、胸が地面に着くくらいの勢い。
他の下半身のストレッチも同様に曲がる!


恐るべし、アロマパワー!


次の日、運動前用のアロマを塗り、いざ走ってみる。

くふぅ~。無理がきく。ガンガンペースを上げても、体的には調子がよい。
今までとは比較にならないほど、高速ペースでもいける。


しかし、相変わらず、先に根性が折れてしまい、ペースが落ちる。


根性アップのアロマが欲しいと思いながら今日が過ぎる。
by jijiimax | 2005-12-12 20:57 | じじいの肉体小言