大技体得
2005年 03月 21日
12月中旬、あほみたいに筋トレをしたせいか、激しい腰痛に見舞われた。そのせいで、3ヶ月間ろくにトレーニングをしていない。
腰の痛みが取れた今、やっとトレーニング再会。新しい分野の、トータルバランスコンディショニングというトレーニングをすることにした。それは、バランスボールを使いトレーニングする。時間もなかったので、腹筋のトレーニングをしてみることにした。本を読んでみると、20回×3と書いてある。過去の栄光にすがるわし。軽くできると思いこむ。
じゅうに~ じゅうさぁ~~んっ うぅっぁっ
腹筋がつった。
なんてことだ…。3ヶ月とは、肉体をこのように変えてしまうのか?自信喪失…1セットで終了した。最後に、本に書いてある1番難しそうな、大技にチャレンジした。
いずれは、この状態でスクワットをしたい。
1日歩行数:11775歩 消費カロリー:357Kcal
腰の痛みが取れた今、やっとトレーニング再会。新しい分野の、トータルバランスコンディショニングというトレーニングをすることにした。それは、バランスボールを使いトレーニングする。時間もなかったので、腹筋のトレーニングをしてみることにした。本を読んでみると、20回×3と書いてある。過去の栄光にすがるわし。軽くできると思いこむ。
じゅうに~ じゅうさぁ~~んっ うぅっぁっ
腹筋がつった。
なんてことだ…。3ヶ月とは、肉体をこのように変えてしまうのか?自信喪失…1セットで終了した。最後に、本に書いてある1番難しそうな、大技にチャレンジした。
いずれは、この状態でスクワットをしたい。
1日歩行数:11775歩 消費カロリー:357Kcal
by jijiimax
| 2005-03-21 22:07
| じじいの肉体小言